لا شك بأن الرياضة بكل أشكالها مفيدة ولا سيّما إذا تمت ممارستها في الهواء الطلق فإنها تكون أكثر فائدة حيث أن الطبيعة لها أثر مباشر و كبير على جسدنا حسيّاً و معنويّاً . من إحدى فوائد ممارسة الرياضة في ا...

أهمية تمرين الإطالة قبل وبعد التمرين تمارين الإطالة هي مجموعة من التمارين منخفضة الشدة التي لا تعتمد على حمل أوزان ثقيلة خلال ممارستها ولكن تعتمد فقط على وزن الجسم، تهدف تمارين الإطالة إلى شد وإطالة ا...

لا شك بأن الرياضة لها أثر مباشر و كبير على الصحة النفسية و جميعنا يراه بشكل ملحوظ على كل من يمارس الرياضة ، و لكن هل فكرنا من قبل عن السبب الأساسي لهذه السعادة و هذا التحسن النفسي الذي يصل إليه ممارِس...

أورا إيليت هو الفرع الثاني من مركز أورا الرياضي للسيدات ، يقع بالكورنيش و يمتاز بإطلالته الجميلة على بحر جدة ، و يعتبر من النوادي الراقية جدا في مدينة جدة حيث أقسامه المميزة و جودة أدواته . ينقسم النا...

أورا سنتر هو نادي رياضي نسائي يقدم العديد من الخدمات المميزة و أبرزها حصصه الرياضية المليئة بالطاقة و الفائدة ، فهو يقدم حصص متنوعة تستطيع المشتركة من خلالها حضور الحصة المناسبة لها بناءاً على جدولها ...

نادي أورا إيليت هو نادي نسائي بالكورنيش في جدة و يصنف المركز الرياضي المتكامل الأول للسيدات بإطلالة بانورامية على البحر في السعودية ، و تصل مساحته إلى ٣٠٠٠ متر مربع . يمتاز نادي أورا إيليت بإطلالته حي...

في بداية الأمر ، و بعد عودتنا من استراليا عام ٢٠١٧ بعد إكمال بعثتنا بالدراسات العليا ؛ كانت أبحر الشمالية مقرنا للاستقرار ، ومن هنا كانت المرحلة التي أشعلت فتيل النجاح لفكرة أورا سنتر النسائي . لأننا ...

لأن المرأة تستحق أن تكون في بيئة ملهمة ؛ تم إنشاء نادي اورا سنتر الرياضي ، وهو نادي رياضي نسائي بجدة يحتوي على عدد كبير من الخدمات التي تحتاجها المرأة من: رياضة ، سباحة ، سبا ، كوفي ، حضانة ، قسم لكبا...